最近、ご飯を炊くときに必ず入れているのが、このキヌアです。 ※ニオイに癖があるので、苦手な人は気をつけて。 キヌアは、高タンパク低カロリーで ビタミンBも豊富なのだとか。 栄養価も高いらしいですが、 何より女性にはホルモンバランスの 乱れにも効果…
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