最近、ご飯を炊くときに必ず入れているのが、このキヌアです。 ※ニオイに癖があるので、苦手な人は気をつけて。 キヌアは、高タンパク低カロリーで ビタミンBも豊富なのだとか。 栄養価も高いらしいですが、 何より女性にはホルモンバランスの 乱れにも効果…

深夜1時に帰宅し、そこからのお弁当作り。 早くお風呂に入って寝たいので、サクッと作れるものを 帰り道で考えて作りました。 今回もハロウィン弁当（笑） 今日は昨日も使った「プチピーマン」を使って、 カボチャに見立てた具材を使ってみました。 bento-ol…

今月末はハロウィン！ ということで、ハロウィン弁当を作ってみました。 ちなみに、私は彩りと味のバランス重視なので、 キャラ弁反対派です。 そしてハロウィンの大人のパーティー 好きにも冷ややかなのですが、 せっかくのイベントなので、乗じてみたんで…

基本的にお弁当は嫌い。 外食の方が良い。 外食のご飯は温かいし、 なんなら食後にコーヒーついてきたりするし、 気分転換になるし、栄養とれるし。 でも、仕事柄、会議が多いので食べに行く時間も買う時間もない。 それに1人暮らしで夜も遅いと、あまりに自…