今話題のスーパーフード キヌア

最近、ご飯を炊くときに必ず入れているのが、このキヌアです。

※ニオイに癖があるので、苦手な人は気をつけて。

 

 

キヌアは、高タンパク低カロリーで

ビタミンBも豊富なのだとか。

 

栄養価も高いらしいですが、

何より女性にはホルモンバランスの

乱れにも効果があるらしいです。

 

せっかくご飯を自分で作るのだから、

少しプラスオンをしてあげたくなり、

キヌアを購入しました。

 

またご飯ではなく少し高めの玄米を

買ったり、安い食材ではなく、

少し値がはっても自分が好きな食材で

楽しむ。

 

若くてお金がない時にはしづらかった

日々のプチ贅沢が私のモチベーションです。